El vino contiene una menor cantidad de alcohol al no ser un licor, pues no pasa por procesos de destilación, lo que lo hace más saludable. Una característica muy importante de los vinos es su altísimo nivel de pureza, ya que entre 80 y 90 por ciento de su composición es agua, explica Natalia Aprile, experta en vinos. Una copa de vino tinto de 150 ml. tiene 72 calorías, mientras que un vaso de whisky, 294 calorías, y uno de ron 125. Una copa de vino blanco contiene 87 calorías y una de champaña 69, mientras que un vaso de cerveza tiene 95 calorías. Una onza de ginebra o vodka tiene 80 calorías, mucho más que una copa de vino asegura Aprile. Pero, además de engordar menos que la mayoría de los licores, el vino contiene una serie de compuestos que benefician a la salud. Estudios médicos han encontrado que consumir una copa de vino al día, protege contra el infarto cardíaco y el derrame cerebral, pues este contiene una sustancia similar a la aspirina, capaz de reducir la coagulación de la sangre. Las acciones benéficas del vino sobre el organismo son muchas, el vino blanco es un magnífico aperitivo y ayuda a la estimulación de la secreción salivar, el tinto facilita el trabajo del sistema digestivo. La bebida hace parte fundamental de la dieta mediterránea que, junto con otros alimentos como el pescado, las aceitunas, los vegetales y el aceite de oliva, han demostrado los bajos niveles de enfermedades coronarias en esta región. Además es rico en vitaminas.
FAQs
¿Qué engorda más cerveza vino o whisky? ›
Destilados como el vodka o el whisky aportan más calorías que la cerveza y el vino, justamente por la concentración de alcohol que poseen: cuanto más alcohol, más calorías.
¿Cuál es la bebida alcohólica que menos engorda? ›La cerveza y el vino, los que menos
En cambio, la cerveza y el vino, dos de las bebidas alcohólicas más consumidas en nuestro país, están entre las que menos engordan. Así, en contra de lo que muchos piensan, una caña de cerveza (200 cc) son tan solo 70 kcal y una lata, 105.
Sin embargo, por cada 100 gramos, el vino aporta 78 calorías, más del doble que la cerveza, que aporta 33 calorías. De estos datos se deduce que la cerveza, consumida en la misma cantidad que el vino, engorda menos.
¿Cuál es la bebida alcohólica más sana? ›El cava es la bebida alcohólica más saludable
Al igual que el vino blanco, el cava contiene una variedad de antioxidantes como los polifenoles y ciertas vitaminas, como la vitamina B y el potasio.
Atendiendo al valor nutricional especificado en la etiqueta de este tipo de productos, se llega a la conclusión de que el vino engorda más que la cerveza.
¿Qué es más sano beber whisky o cerveza? ›En comparación con la cerveza o el vino, el whisky ofrece una alternativa bastante más baja en calorías. Este destilado contiene un número relativamente bajo de carbohidratos y azúcares, además de ser bajo en sodio y de no contener grasa.
¿Es el vino mejor que la cerveza para adelgazar? ›Dado que la pérdida y/o el mantenimiento del peso se basan en calorías, parece que la cerveza es la ganadora . Sin embargo, una porción de vino (5 onzas) tiene 118 calorías y una porción de cerveza (12 onzas) tiene 147 calorías. Así, si bebes del minibar la botella de vino tendrá menos calorías que la botella de cerveza.
¿Qué vino te hace bajar de peso? ›¿Qué vino te ayuda a adelgazar? El vino tinto es la bebida que mejores resultados ha proporcionado entre los diferentes estudios presentados. Se cree que el resveratrol, que es un polifenol que actúa como antioxidante, es el responsable del éxito.
¿Cuántas cervezas equivale a una copa de vino? ›Incluso si comparamos una botella de vino de 75 centilitros y tres botellines o tercios de cervezas, sucederá lo mismo. Ten en cuenta que una copa de vino contiene el alcohol de una pinta de cerveza, es decir, en torno a medio litro de bebida.
¿Qué es más dañino para el hígado la cerveza o el vino? ›¿Vino o cerveza: qué daña más al hígado? En principio, cabe recordar que los especialistas en nutrición coinciden en que la bebida que más afecta al hígado es el alcohol, puesto que hace más difícil que el hígado descomponga y elimine las toxinas.
¿Cuál es la bebida alcohólica menos dañina para el hígado? ›
Bebidas alcohólicas que hacen menos daño al hígado
Algunas de estas bebidas son: Vino tinto: 10 a 14 grados de alcohol. Por sí mismo, el vino tinto posee propiedades antioxidantes que ofrecen beneficios sobre todo a células hepáticas dañadas. Cerveza: 5 a 12 grados de alcohol.
En un listado de la Clínica de Cleveland se señala a los cócteles sin complicaciones como una de las bebidas alcohólicas menos dañinas para el organismo. Este tipo de tragos consiste en mezclar licores claros con mezcladores con pocas o ninguna caloría, como el caso del agua mineral.
¿Qué tipo de alcohol se puede tomar en dieta? ›Vino, aproximadamente 100 calorías por una copa de 5 onzas (145 ml) Alcohol destilado (ginebra, ron, vodka, whiskey), aproximadamente 100 calorías por una porción de 1.5 onzas (45 ml) Martini (extra seco), aproximadamente 140 calorías por una copa de 2.25 onzas (65 ml)
¿Cuál es la bebida alcohólica con menos azúcar? ›Bebida espirituosa:
Los alcoholes duros como el whisky, el vodka, la ginebra y el tequila no contienen azúcar por sí solos.
Por tanto, encabezando la lista están los licores: en concreto, el vodka, con 300 kilocalorías por cada copa de 100 mililitros. Después, se encuentran el anís (297 kilocalorías), el güisqui y el coñac (280 kilocalorías), el ron y la ginebra (244 kilocalorías).
¿Qué tiene más azúcar una cerveza o una copa de vino? ›Sí que podemos afirmar que, en la gran mayoría de las cervezas más consumidas de nuestro mercado, el contenido de azúcar proviene directamente del cereal, no de otras fuentes, y es realmente bajo (aproximadamente 0,1 gr por 100 ml), sustancialmente menor que el de los vinos (de 0,6 a 0,9 gr) y muy inferior al de los ...