La felicidad es el estado de ánimo positivo y de euforia que siente una persona cuando atraviesa un momento de satisfacción o de bienestar causado por alguna razón. Por ejemplo: encontrarse con un amigo querido que la persona no veía hace mucho tiempo.
La sensación de felicidad es subjetiva, lo que quiere decir que cada sujeto, según su experiencia, sus expectativas en la vida o su forma de convivir con los demás, define de manera individual qué significa. Lo que para algunas personas puede ser causa de felicidad, para otras puede no serlo. Por ejemplo: obtener una propuesta para trabajar en una empresa en el extranjero.
La importancia de ser felices
La felicidad es un factor indispensable para mantener una vida armoniosa y plena. En muchas culturas se estima que una de las principales prioridades del ser humano debe ser el encuentro con la felicidad, que puede definirse por factores socioambientales, genéticos o ligados al alcance de objetivos y metas.
Aunque todas las personas están de acuerdo con que quieren alcanzar la felicidad, no se sabe con precisión a qué se refiere este deseo, lo que lo hace impreciso y abstracto. Para los filósofos griegos existen tres posturas claras sobre lo que significa la felicidad:
- La felicidad es autorrealizarse. Implica cumplir todas las metas que se han trazado en el proyecto autorreferente de vida.
- La felicidad es la autosuficiencia. Implica ser capaz de vivir una vida autónoma en la cual las decisiones se tomen con plena libertad.
- La felicidad es experimentar placer y evitar el sufrimiento. Implica una postura hedonista en la que se pone al bienestar de la persona por encima de todo lo demás.
Una postura interesante es la que plantean algunas filosofías orientales en las que la felicidad se define como un estado permanente en el tiempo y que no es pasajero. Para esta línea de pensamiento, una vida armoniosa, estable y desprendida de los placeres materiales es la base fundamental para considerar la existencia de un individuo como un ser feliz. Esta postura considera que la felicidad radica en contemplar la vida y disfrutarla sin importar las circunstancias que se atraviesen.
Ejemplos de felicidad
- Rodearse de los seres queridos.
- Recibir un abrazo.
- Escuchar una felicitación de un jefe por un trabajo bien hecho.
- Obtener un ascenso en la empresa.
- Planear unas vacaciones.
- Comer chocolates.
- Ver una película de comedia.
- Salir con amigos un viernes en la noche.
- Ir al concierto de un artista que se admira.
- Lograr publicar un libro.
- Ganar un concurso de gastronomía.
- Recibir un bono navideño por más dinero del que se esperaba.
- Hacer un amigo nuevo.
- Asistir a una primera cita.
- Recuperarse de una enfermedad grave.
- Recibir una visita sorpresa de un ser querido.
- Ir a la playa a ver el atardecer.
- Comer el plato de comida favorito.
- Recibir una postal de un amigo que está viajando por el mundo.
- Llegar a un lugar y ver que hay una fiesta sorpresa.
- Celebrar el cumpleaños con los seres queridos.
- Saber que a un hijo le está yendo bien en los estudios.
- Jugar con los sobrinos.
- Graduarse de la universidad.
- Conocer un país nuevo.
- Comprar el primer auto en la vida.
- Celebrar la Navidad con los seres cercanos.
- Encontrar dinero en los bolsillos de manera inesperada.
- Ir al teatro a ver a un comediante.
- Salir a comer a un lindo restaurante.
- Pagar la última cuota para un departamento.
- Tomar sol en la playa.
- Recibir buenas noticias.
- Obtener una beca para estudiar en el exterior.
- Ganar un sorteo de la lotería.
- Comprar unos zapatos nuevos.
- Recibir un masaje relajante.
- Recibir elogios de parte de un compañero de trabajo.
- Estar en un autobús y escuchar a otras personas reírse de manera contagiosa.
- Bailar hasta el cansancio.
- Despertarse tarde un domingo.
- Terminar un proyecto de manera exitosa.
- Lograr tocar en el saxofón una canción completa.
- Ver una serie de televisión cómica.
- Asistir a un partido de fútbol y que el equipo favorito gane.
- Leer una poesía propia en público y que la audiencia aplauda de pie.
- Recibir el mérito de empleado del mes.
- Saber que la empresa va a subir el sueldo de los colaboradores.
- Compartir con los padres momentos especiales.
- Realizarse profesionalmente.
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FAQs
La felicidad, por ejemplo, puede ser: tener al lado a la pareja soñada, tener dinero suficiente para viajar por el mundo entero, poder levantarse a diario y disfrutar de un gran paisaje natural, o tener una adorable mascota; pero ser feliz también puede ser gozar de una excelente salud física.
¿Cuáles son los 3 tipos de felicidad? ›
Dunn, profesores de psicología de la Universidad de British Columbia (Canadá) llevaron a cabo en 2016 un estudio al respecto, y descubrieron que existen tres tipos de felicidad: anticipatoria, momentánea y crepuscular.
¿Qué es la felicidad en 3 palabras? ›
«La felicidad es estar contento y no estar enfadado». «La felicidad es tener una sonrisa, amor, estar siempre bien con los amigos y poder tener una educación positiva». «Estar feliz es estar siempre con una sonrisa en la boca». «Para mi la felicidad es lo que nos hace ser humanos».
¿Cuál es tu idea de ejemplo de felicidad? ›
Sentir que estás viviendo la vida que querías . Seguir la corriente y estar dispuesto a tomar la vida como viene. Sentir que las condiciones de tu vida son buenas. Disfrutar de relaciones positivas y saludables con otras personas.
¿Cuántos tipos de felicidad hay? ›
Hay muchos tipos diferentes de felicidad que puedes alcanzar: alegría, entusiasmo, gratitud, orgullo, optimismo, satisfacción y amor , por nombrar algunos. Cada persona tiene algo único que la hace feliz.
¿Cuál es el nivel más alto de felicidad? ›
Nivel de felicidad 4 : Beatitudo Sublime. Felicidad suprema y perfecta. La felicidad del nivel 4 es la más difícil de describir. Implica una búsqueda de plenitud y perfección.
¿Cuál es la máxima felicidad en la vida? ›
Satisfaction - The ultimate happiness.
¿Qué es más fuerte que la felicidad? ›
–Lord Byron dijo que el dolor es más fuerte que la felicidad, por eso el recuerdo de un momento feliz es un poco doloroso y el recuerdo de un momento doloroso duele para siempre.
¿Qué define la felicidad? ›
happiness, in psychology, a state of emotional well-being that a person experiences either in a narrow sense, when good things happen in a specific moment, or more broadly, as a positive evaluation of one's life and accomplishments overall—that is, subjective well-being.
¿Qué es la verdadera felicidad? ›
La verdadera felicidad es un sentimiento. Es una sensación inmersiva de que todo está bien por dentro . No se trata sólo de riquezas o riqueza; es un estado mental en el que uno tiene la sensación plena y satisfactoria de que su corazón está verdaderamente en reposo. La felicidad es más o menos una fantasía de la mente. Está ahí, pero escondido.
La hormona responsable de encontrar el equilibrio emocional es la serotonina. Otras de sus funciones son controlar la temperatura corporal y el apetito. Para poder producir esta hormona de la felicidad es necesaria una sustancia llamada triptófano.
¿Qué te hace feliz 10 puntos? ›
Cree que tener una mejor comprensión de la felicidad puede ayudarnos a sentirnos bien y disfrutar de la vida. Este movimiento de felicidad enumera "10 claves para una vida más feliz": dar, relacionarse, ejercicio, conciencia, probar, dirección, resiliencia, emociones, aceptación y significado .
¿Qué es la felicidad 10 líneas? ›
La felicidad viene con el sentimiento de alegría y satisfacción interior . La felicidad difunde positividad y alegría por todos lados. No se puede aprender a ser feliz; es una emoción para experimentar. Para ser feliz no es necesario ser rico. La felicidad no se puede almacenar ni medir, pero se puede compartir o difundir.
¿Cuál es la felicidad perfecta? ›
Estar en un estado de perfecta felicidad es estar en un estado en el que un individuo tiene total y absoluta alegría consigo mismo y con las cosas que lo rodean, y cómo afectan la vida de un individuo . En la sociedad actual parece que la mayoría de la gente busca y lucha por la respuesta a la felicidad perfecta.
¿Qué se necesita para ser feliz en la vida? ›
Algunos secretos para hallar la felicidad
- Reconoce que tienes opciones. Aunque no puedes evitar muchas de las dificultades que encontrarás en la vida, puedes controlar cómo reaccionarás. ...
- Practica la gratitud. ...
- Perdón. ...
- Concientización. ...
- Amistad. ...
- Descanso. ...
- Movimiento. ...
- Luz solar.
Día de la felicidad: estos son los 5 hábitos para ser más feliz, según la ciencia
- Ponerle nombre a las emociones. ...
- socializar. ...
- HACER EJERCICIO FÍSICO. ...
- Abrazar. ...
- Hablarse a uno mismo en positivo.
Los factores externos que influyen en la felicidad incluyen el entorno social, el apoyo emocional y las condiciones económicas. El entorno social puede influir en la felicidad, ya que las relaciones sociales son importantes para el bienestar emocional.
